ساعد نفسك بنفسك


ساعد نفسك بنفسك وليس بمن حولك  ،من حولك يقدموا نسبه من الدعم فقط او يتفهموا صعوبه المرحله الذي تقع فيها وليس مساعده كامله دون ان يكون لديك الاستعداد للنهوض مره أخري وبالتالي تكون أنت سيد قرارك

#ساعد_نفسك_بنفسك #نفسيتي #أخصائي_نفسي #fypシ゚viral

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

مقاييس واختبارات للاطفال والمراهقين:

1-الاختبارات الإسقاطية والتحليل النفسي: تستخدم الاختبارات الإسقاقية المطبقة لجمع أدلة حول العالم الداخلي للطفل ومعلومات حول إشارات الطفل إلى الأسرة والعالم الخارجي وتساعد في تحليل العمليات اللاواعية. 2- سي اي تي (اختبار الإدراك للأطفال): يتم تطبيقه على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-10. هناك 10 بطاقات عليها صور ، طلب من الاطفال أن يروي قصصًا حول بطاقات الصور هذه. 3-تي اي تي (اختبار الإدراك المواضيعي): يمكن تطبيقه على الأطفال والبالغين من سن 10 سنوات. يُطلب من المرضى أن يروا قصصًا حول بطاقات الصور هذه. 4-اختبار رورشاخ (لتحليل الشخصية): يتكون من 10 بطاقات مع بقع حبر. يتم تحليل خصائص الشخصية والأداء العاطفي للأفراد من الإجابات المقدمة 5-اختبار قصص لويزا دوس للتحليل النفسي يُطلب من الطفل إكمال القصص غير المكتملة. 6-اختبار إتمام الجملة بيير: يعطي معلومات حول مواقف الطفل ومعتقداته ودوافعه. هناك نوعان منفصلان يتم تطبيقهما على البالغين من سن 8 إلى 16 عامًا ومن سن 16 عامًا  7-مقاييس تصنيف كونرز: إنه مقياس لدعم تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط وتقييم السلوك المصاحب والقلق والمشاكل ا...
Read more

غير حياتك

Image
  غير حياتك بنفسك 1-أخبر العالم بما تنوي فعله ، ولكن نفذه أولا 2- المنسحب لا يفوز ابدا والفائز لا ينسحب ابدا 3- الرغبات الضعيفه تجلب نتائج ضغيفه 4- ضع تركيزك علي هدف محدد وساعد نفسك علي إيجاد مقومات النجاح 5- كل الانجازات وكل الثروات التي تم تحقيقها كانت في البدايه عباره عن فكره 6- إذا كنت لا تستطيع القيام بأشياء رائعه كبيره، قم بأشياء صغيره بطريقه رائعه 7- أنت سيد مصيرك  يمكنك جعل حياتك ما تريد أن تكون #نفسيتي #أخصائي_نفسي #غير_حياتك #غير_نفسك #انطلقوا #fypシ゚viral
Read more

ادعيه

Image
  للتخلص من كل شئ مضايقك.. ⁦ 1- مزعوج ؟ دائما قول : اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 2- شايل هم شيء ؟ دائما قول : حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم . 3- متضايق؟ دائما قول : لا اله الا الله و لا حول و لا قوة إلا ﺑ الله . 4- حزين؟ دائما قول : إنما أشكو بثي و حزني لله . 5- غير موفق ﺑ حياتك ؟ دائما قول : و ما توفيقي الا ﺑ الله عليه توكلت و اليه أنيب . 6- غير سعيد ؟ دائما قول : حسبي الله و نعم الوكيل . 7- عندك هم وغم؟ دائما قول : لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين . 8- لكي الله يقبل دعاك ؟ دائما قول : أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ربنا وتقبل دعاء .   9- تعبت من عناء الدنيا ؟ دائما قول : اللهم اجعل همي الآخرة . 10- للمحافظة على الصلاة ؟ دائما قول : رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء . 11- تحس انك وحيد ؟ دائما قول : رب هب لي من لدنك سلطانا نصيرا رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين. 12- سعيد ؟ دائما قول : الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه  . 13- أمورك فيها عسر ؟ دائما قول : رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة ...
Read more